Yoga

Bringe dich mit Yoga wieder in deine natürliche Balance zurück. Ich biete dir Workshops, individuelle Yoga-Privatstunden & Gruppenkurse. Fördere die Gesundheit deiner Mitarbeiter mit meinem ganzheitlichen Mitarbeiter-Yoga

Mitarbeiter-Yoga für dein Unternehmen

Die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen, körperlichen Betätigung sind vermutlich keinem Arbeitgeber fremd. Dennoch investieren viele zu wenig in die körperliche, sowie mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Yoga hilft sowohl bei stressbedingten Störungen, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit.

Investiere in die Gesundheit deines Unternehmens – die Vorteile auf einen Blick:

• zufriedene, leistungsfähige Mitarbeiter
• weniger Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten, verbesserte Produktivität
• Stärkung des Team-Gedankens, verbesserte Kommunikation und Arbeitsatmosphäre
• Positionierung als Arbeitgeber, dem an nachhaltiger Wertschöpfung gelegen ist

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Ayurveda Yoga Privatstunden

Yoga hat nicht nur viele körperliche Vorteile, auch Mental kannst du dich stärken. Manchmal ist es dennoch eine echte Überwindung nach der Arbeit noch zum Yoga-Kurs zu fahren. Umso besser, wenn das Yoga auch einfach zu dir nach Hause kommt. Der Vorteil ist, wir können die Yoga-Stunde flexibel und genau nach deinen Bedürfnissen gestalten. Vielleicht wolltest du ja beispielsweise schon immer mal den Kopfstand können? Bei Privatstunden ist dies kein Problem mehr. Wir haben genügend Zeit, um deinen Körper auf dein individuelles Ziel vorzubereiten.

Du möchtest gar nicht alleine praktizieren, sondern die Vorteile von Yoga, Meditation und Pranayama im Kreis deiner Liebsten genießen? Auch kleinere Gruppen sind überhaupt kein Problem! Bei dir ist nicht genügend Platz für eine Privatstunde? Auch dafür finden wir eine Lösung!

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Yoga-Kurse

  • Hatha Vinyasa Intro

  • In diesem Kurs verbinde ich Ayurveda & Yoga zu kreativen und heilsamen Vinyasa Flows. Yoga bedeutet Einheit - Einheit durch Gegensätze. Und genauso gestalte ich meine Stunden: Ein Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung.

    Komm gerne vorbei und erlebe den Unterschied, den Yoga in deinem Leben machen kann.

    Ich freue mich auf dich

  • Wann genau? 

    Wöchentlich, jeden Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

  • Wo? 

    Yogabar Bochum City, Widumestraße 6, 44787 Bochum

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  • Hatha Vinyasa Level 1

  • In diesem Kurs verbinde ich Ayurveda & Yoga zu kreativen und heilsamen Vinyasa Flows. Yoga bedeutet Einheit - Einheit durch Gegensätze. Und genauso gestalte ich meine Stunden: Ein Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung.

    Komm gerne vorbei und erlebe den Unterschied, den Yoga in deinem Leben machen kann.

    Ich freue mich auf dich!

  • Wann genau? 

    Wöchentlich, jeden Freitag von 18:15 - 19:45 Uhr

  • Wo? 

    Yogabar Bochum City, Widumestraße 6, 44787 Bochum

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  • X-thletik - Ayurveda Yoga

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  • Wo? 

    Universitätsstraße 110e, 44799 Bochum

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