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  • Ayurveda Yoga

  • Ayurveda Yoga erscheint am 17.03.2020 und ist mein erstes Buch. Es geht um die Verknüpfung der indischen Gesundheitslehre, Ayurveda, und Yoga. Denn Yoga und Ayurveda sind eng miteinander verknüpft. Beide zielen auf ...

    die Harmonie und Gesundheit von Körper und Geist ab. Wer sich dauerhaft gesund fühlen will, sollte im Einklang mit der Natur und seiner Konstitution, seinem Dosha, leben. Wie das gelingt, zeige ich dir. Anhand eines Fragebogens kann zunächst das eigene Dosha analysiert werden. Darauf abgestimmte Yogaflows für Frühling, Sommer, Herbst und Winter ermöglichen eine individuelle Yogapraxis, die auf die wechselnden Bedürfnisse des Körpers eingeht. Außerdem erhälst du wichtige Informationen über Ernährung und Lebensweise innerhalb der jeweiligen Jahreszeit. Zusätzliche Yoga-Sequenzen helfen dir Beschwerden wie Entzündungen oder Verdauungsprobleme zu lindern. Du bist neugierig geworden? Mein Buch erhältst du hier.Du willst mich auf einer Lesung persönlich treffen? Dann schau einmal bei meinen Workshops & Events vorbei.

  • Seitenanzahl: 

    272

  • Autorin: 

    Dr. Alina Hübecker

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    Meditationen zum Buch